推荐两种特色营养的地瓜叶食谱

地瓜叶也是可以用来食用的，而且口感也非常好，只要讲究正确合理的方法，就可以烹调出味道鲜美的地瓜叶菜谱，那么地瓜叶的到底都有哪些呢？今天小编将为大家推荐两种特色营养的地瓜叶食谱，希望能够给各位提供一些制作方面的参考。北京军海癫痫病医院

水炒(烫)地瓜叶

材料：准备适量的地瓜叶、沙拉油、盐、糖。

做法：

水炒：先以适量的水(视地瓜叶多少而定)煮沸后，再加入少许的沙拉油，以及盐、糖加以调味，然后再放入地瓜叶，炒几下后即把锅盖盖上(不加盖地瓜叶会变黄或变黑)，约三至五分钟即可起锅(时间的长短视地瓜叶老嫩而定)，装盘时记得尽量把水沥乾。

水烫：半锅水煮沸后，放入地瓜叶。水滚后一～二分钟，将地瓜叶捞起沥乾，再加入少许油、盐、糖趁热拌匀即可。

特点：味道清香，做法简单。

功效：便于消化，。

地瓜叶炒豆干

原料：准备适量的地瓜叶、豆干、。

调料：油、盐、、。

做法：先把地瓜叶子洗净，茎和叶分开。茎切成段，叶撕成小片，备用。将豆干切成丝，红椒切成丝备用。

小电饭锅里放植物油、姜，待姜出了姜味，放突然抽搐晕倒是什么原因造成的入茎，翻炒几下后放入豆干，继续翻炒，待红薯茎变了颜色，放入盐、少许酱油，放入红椒、地瓜叶，继续搅拌片刻，盛出即可食用。

功效：地瓜叶炒豆干口感清香，可以提升自己的，而且能够。

如果你没有吃过这两种地瓜叶的食谱，那么一定要试一试，不仅做法相对比较简单，而且营养和味道都是非常值得赞扬的，如果没有做过的话，那没有关系，可以参考上文介绍的方法癫痫病的医院去哪家治疗才会好来进行制作，当你吃了以后，肯定会喜欢上这几种地瓜叶食谱味道的。