夏季阴雨天饮食攻略—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。隔夜饭最好不吃；不吃直接冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃。北京军海癫痫病医院

　　吃睡眠癫痫能治疗痊愈吗些祛"湿热”食品。花生油、菜子油和粟米油不容易惹出湿热问题。适合雷雨季节祛"湿热”的食品有南瓜、茯苓、荠菜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。

　　常备药物防腹泻。夏季也是消化道的多发期，气温的上升也为细菌病毒提供了温床，食物更容易变质，增加感染消化道的概率。夏季可以常备一些药物，如黄连素、藿香正气液等。