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发布时间:2022-06-10 03:39:20
除了剉冰之外,也可以选择吃水果,这样不但能达到清凉解暑的功效,也不会直接受到冰的刺激。 6.挑对时间再吃冰 起床800-900不吃冰~经过整晚空腹,如果刚起床就喝冰饮,会破坏胃功能、降低代谢。 午餐1100-1200不吃冰~饭前、饭后1小时避免吃冰,以免影响胃部蠕动,导致消化不良。 下午茶1300-1500~这才是吃冰好时刻,有阳光的正午到下午3点前较适合吃冰,但要避开饭前或饭后1小时。 就寝2200-2300不吃冰~睡前吃冰的东西容易引起胃食道逆流,如果糖分很高的话,又癫痫病治疗有效方法会更严重。 7.月经前期、月经期间不吃冰 吃冰会让子宫收缩,使经血难以排除干净,造成经痛,进而导致经期不顺。 |