寒露时节宝宝盖多少睡觉_时令养生_

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新生儿:薄睡衣+包被+薄被/毛毯。新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了,此时,妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子,宝宝一定很温暖了。依据天气情况,妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。

小婴儿:薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被。婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚,为了保证宝宝上身的温暖,妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋,同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样,依据具体温度,妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。

幼儿:薄睡衣+长袖大睡袋或薄棉睡衣+大棉被。把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中,妈妈可以安心睡觉了,如果是个老实的小宝宝,也可以直接盖一个大被子。

直接接触宝宝皮肤的床单和被套最好是全棉制品。棉制品吸汗,透气性好,而且对宝宝皮肤刺激小。被褥的表层布料最好选用浅色,棉胎则应该用干净的棉花或腈纶棉制品。被子不宜过厚过大,一般每条一斤左右即可,大小应与宝宝的小床相适应。

宝宝的被子要多准备几条,便于洗换,还可以随着季节的变化而增减。春秋季节可以给宝宝盖一条薄被,冬季就多盖一条。也可准备2～3个小被套,除了便于换洗,还能当夹被使用。或者准备两条小童毯,随气温变化相应增减。

3.1、穿着不宜太厚

如果宝宝穿太多的衣服,那么衣服里面的温度很可能会越来越高。这种高温很可能导致宝湖南癫痫病医院怎么了宝出现高热、脱水、缺氧、昏迷,甚至呼吸、循环系统衰竭的现象。有些宝宝能完全康复,而有些却留下了无法治愈的脑损伤。

3.2、被子不宜过重

被子过重压在宝宝的身上,会让宝宝产生不舒服的感觉,会有种压迫感,让宝宝喘不上来气,不宜于宝宝活动。宝宝就会本能的想踢开它,不要它,让它远离自己的身体。所以,父母给宝宝准备被子的时候不宜过重。

3.3、注意温度

父母可以多注意下室内的温度,来给宝宝选择被子。卧室的温度在20℃-23℃最为宜,而被窝的温度在32℃~34℃有助于睡眠。

1、肚子

保护肚子,其实就是保护他的脾胃。腹部受凉,脾胃功能也大受其害,很可能出现生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。

2、背部

只要背部温暖,宝宝就很少感冒生病,但是注意不要保暖过度,避免背部出汗过多。这是因为汗水容易导致背部着凉,引发一系列的疾病。

3、足部

脚部是阴阳经络交会之处,神经末梢非常丰富,对外界刺激也非常敏感,所以脚部保温非常关键。但是因为宝宝脚部脂肪偏少,保温能力也较差,尤其是1-3岁的宝宝保温能力更差,特别需要得到注意。

刚出生的婴儿感觉神经末梢尚未发育完全,手脚常常都很冰凉,这是正常现象,判断宝宝冷热不应以手脚温度为标准。

宝宝的后颈及背部能准确反映体温,如感到此处较热甚至有汗,则要适当减少衣物,反之,要及时添衣或将宝宝抱在怀里,用父母的体温让宝宝暖和起来。

父母平时要多观察宝宝的身体状况,如果宝宝脸上或头上有小热疹,说明宝宝已经较长时间处于发热状态,要及时进行护理,必要时需在医生指导下治疗。

如果宝宝的脸红扑扑或者呼吸较为沉重,可能是长疹子的前兆。此时再摸摸宝宝的手脚,如果是温热的,就要适当减少衣物。

宝宝有时会出现打喷嚏的现象,父母不要简单地认为宝宝是受凉或感冒了。这是因为宝宝鼻毛暂时还未发育,遇到冷空气时会反射性地打喷嚏。这是一种自我保护,父母不必过于担心。