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发布时间:2022-06-09 20:45:36
夏季喝什么汤好?夏季虽然天气炎热,但是是个养生的好季节,这时候喝点汤水再养生不过了,夏季喝汤主要是消暑解热,今天小编推荐2款炖汤食谱,非常适合夏天喝,下面就一起来学学吧。北京军海癫痫病医院 一、夏季炖汤食谱大全 蚕豆冬瓜豆抽搐有哪些症状表现腐汤的做法 原料:鲜蚕豆200克;冬瓜200克;豆腐200克; 调料:盐;香油; 营养价值:非常清淡鲜美的汤, 蚕豆、豆腐营养丰富,冬瓜消脂减肥,少油的健康烹调方式使这碗汤,无比清爽,极利瘦身。 蚕豆冬瓜豆腐汤做法和步骤: 1、鲜蚕豆洗净,冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块。 2、锅中倒入少许底油,先倒入冬瓜块翻炒,随后倒入蚕豆和豆腐块,倒入清水没过菜。 3、水煮开后,再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。 蚕豆冬瓜豆腐汤饮食特点 冬瓜性寒凉,能利尿除湿、清热解毒;豆腐甘凉,能益气和中,生津润燥,清热解毒。 蚕豆含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%~60%。营养价值丰富,可食用,也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作蔬菜。 豆腐营养丰富,含有铁、颠痫病真的能治好吗?钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有"植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 蚕豆冬瓜豆腐汤饮食禁忌 患有蚕豆病的人群绝不可进食蚕豆。 |