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发布时间:2022-06-09 20:45:34
冰糖雪梨既可以在饭前食用,也可以在饭后食用。 北京军海癫痫病医院 饭前一小时食用冰糖雪梨,可以有效的吸收糖水中的营养物质,并且还能增加饱腹感,减少其他食物的摄入,对于想减肥的朋友来说,是非常不错的。 冰糖雪梨中含有一定的膳食纤维,这种物质在一定程度上能调节肠道,帮助食物的消化吸收,可以避免出现积食的情况,还能有效的预防便秘。 1、要趁热食用。冰糖雪梨热食的作用效果更佳,放凉后再食用的话,功效作用会有所降低。 2、不宜多喝。冰糖雪梨的甜度较高,多食易引起肥胖。 3、雪梨属于寒性水果,脾胃虚寒、寒性体质、肠胃不适者慎食。 |