减肥食谱！30天瘦身减肥25斤健康有效的食谱养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　蜂蜜是日常中常见的一种滋补品，不仅营养价值丰富，而且蜂蜜还含有各种功效，其厉害的功效就是减肥。么你知道蜂蜜是减肥的吗？北京军海癫痫病医院

　　蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，减肥MM的首选。两者的，不仅减肥效果好，治便秘也是非常好的方法。而红薯蜂蜜减肥法就是不错的。红薯虽是淀粉类食物，但是卡路里含量低不会令人发胖，一种很好的减肥食物。

　　红薯饱腹感强，可以作为主食广西癫痫病医院食用。但是不能用它来完全取代米饭等主食。可以用红薯和大米做成红薯饭吃，也可以在吃红薯同时吃米饭，但要减少米饭的食量，这样可以保证营养也能达到减肥的功效。

　　虽说蜂蜜有一定的减肥效果，但是单独只喝蜂蜜水减肥，可能效果很大，如果蜂蜜和这些东西搭配着食用，那瘦身效果可是大大的。

原发性癫痫　　由于是以减肥为目的，所以在做红薯汤的时候一定不能放太多的糖，而且比较适合中午食用。首，把红薯洗干净，去皮，切成小块，往锅中倒入适量清水，加入3片生姜，煮开后，倒入少量蜂蜜即可。

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