(4)豉油鸡的做法豉油鸡怎么做夏季菜谱

到了每年最闷热潮湿的这几天，一动就是一身的汗。出汗越多，越要吃肉，越要补充能量，因为身体消耗大啊。北京军海癫痫病医院

用完的豉油放在冰箱里保存起来，那就是你家的家传卤汁啊，用于卤鸭、卤蛋、卤豆皮，以及卤各种。

#跟着节气过日子#之大暑：豉油鸡哪里的医院治疗癫痫病比较好ong>

材料：1个，小葱1把，姜10g，豉油鸡汁45m1，蒸鱼豉油20m1

豉油鸡汁代替品：生抽30m1，老抽5m1，料酒15m1，冰糖20g，红葱头半个，米酒15m1

蒸鱼豉油代替品：生抽

豉油鸡的做法

1、鸡腿和小葱用清水洗净。

2、取一砂锅或煮锅，小葱和姜放入锅入，同时倒入豉油鸡汁、蒸鱼豉油约1.5倍量的清水。

3、大火将豉油汁煮开，然后放入鸡腿，转小火煮5分钟。

4、如水位在鸡腿一半位置，将鸡腿翻面继续小火煮5分钟。如果水量已没过鸡腿，小火继续煮5分钟。

5、关火后不开盖，焖15-20分钟。

6、吃时斩成小块。

健康饮食网小提示

:常吃令人食欲大振

:黑芝麻和鸡腿

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你一星期只能吃一只鸡腿，但是，在吃这顿美味的莱肴时，必须把一整天的食谱都改为蔬菜，并且绝对不能碰任何零食，才能控制你一天的进食热量...