立秋后吃什么 推荐滋阴润燥汤_

后天气转凉，不再那么闷热，而且早晚的温差也大，大家也要做好一些防护和的方法哦，这样的话可以减少一些疾病的发生呢。那么你知道立秋后应该如何养生的吗，可以吃一些的汤品，可以有的作用，来看看立秋后的饮食吧。北京军海癫痫病医院

鲜茅根霸王花煲猪肺汤

材料：鲜茅根80克、50克、南20克、北杏15克、1个、3片。

做法：各配料洗净，浸泡;猪肺从其喉部灌入清水，用手挤出，反复多次，再擦冲干净，切为块状。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和少许生油便可。

功效：霸王花煲猪肺是广州及珠三角一带民间秋日时常饮的汤水，其气味淳和清润可口，且益气，除痰。再配以的鲜茅根和止嗽的南杏、北杏，则更具清热润肺、的功效，更为今日天气的家庭靓汤了。这款样品可以有止咳的作用，对于立秋后出现的有缓解和改善的作用呢。

鸡蛋花沙参煲猪蹄

材料：20克、沙参30克(店均有售)，猪踭400克、生姜3片。

做法：各物分别洗净。药材稍浸泡;猪踭切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后，改为文火煲1个半小时，调入适量的食盐便可。

功效：鸡蛋花性平和而味甘，有湿、清热滞的功效，且清淡芳香，是着名的五中的五花之一。而沙参是滋阴润肺生津的中药材。合而煲甘润补益的猪踭，有热、润肺气的功效，并清香滋润可口。立秋当日，立秋不是秋，气候仍是暑热的盛夏，但从的养生学来说，秋。立秋靓汤宜鸡蛋花沙参煲猪踭，并男女老少皆宜。这款可以有的作用，对于立秋后的滋阴润燥有一定的好处和效果的哦。

立秋后吃什么比较好呢，一些滋阴润燥的汤品，大家可以试试，效果还是很不错的呢，而且还可以有滋阴的作用，对于提高体质，清热解毒有好处，而且还有补肺润肺的作用哦，对于提高体质有好处，大家可以试试这样的养生保健的食疗方法哦。