手指又粗又短怎么办_运动养生_

养生之道网：不少人总是觉得自己的手指太粗壮，那么手指又粗又短怎么办，怎么让手指变细呢？下面养生之道网为你介绍手指又粗又短怎么办，教您怎么让手指变细。北京军海癫痫病医院

经常做做手指按摩，做之前记得涂护手霜。涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。在手指上绑保鲜膜，瘦手指的效果更明显。

①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

④用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上。

⑤用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。

⑥一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四地屈指做手指体操。

治疗癫痫最好的药是什么?rong>手指怎么变细：饮食调理

必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。要尽量多喝水，对于一些过于寒凉的食物则要尽量少食用，以免身体受寒凉过重。

下面继续为您介绍可以让手指变细的食物和食谱，看看吧：