婴儿可以吃石榴汁吗 怎么吃石榴最方便

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怎么吃石榴最方便

　　1、将从外面买回来石榴拿出来放在干净的桌上。

　　2、那一一块干净的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴从中间切成两半。

　　3、切开后，我们可以试着取出里面的果粒，真是相当的不容易啊，而且还是一颗一颗的，估计没耐心的人最烦的就是吃石榴了。

　　4、这时候别急，先拿出事先准备好的脸盆，倒入干净的水，接着再把切开的石榴拿过来放入水中。

　　5、在水中把原来切成一般的石榴用力掰成两半。

　　6、接着将石榴里面的果粒都慢慢的取出来，因为是放在水里的，所以取的时候非常容易。　

7、不一会而，全部的果粒就会取出来，沉在水底了。

　　8、接着，上面会浮着一些石榴里面的果衣，拿出另外一个盆，将水倒入进去（别连果粒都一起到进去）。

　　9、倒完后，再拿出一个盘子，把盆里面的果粒都拿出来，放到盘子里。

　　小贴士：

　　1、发热、口舌干燥者，口臭者食用石榴可以缓解;夏天烦热口干、酒醉烦渴时可以食用石榴。

　　2、不要把果汁染到衣物上，否则将很难洗掉。

　　石榴汁自身有什么功效作用，婴儿喝了有没有什么不良的影响还是有好处呢？婴儿可以吃石榴汁吗？下面小编就一一为你解答下。

婴儿可以吃石榴汁吗

　　婴儿是可以食用石榴汁的。

　　石榴汁含有丰富的营养元素，宝宝吃番石榴，可以补充营养，强身健体，促进身体的发育。石榴含有蛋白质，宝宝身体功能发育未全，病菌容易入侵，宝宝吃番石榴，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。

　　石榴汁含有丰富的维生素A，每100克番石榴就含有311微克维生素A，宝宝吃番石榴，补充维生素A，可以明目养眼，提高暗适应能力，促进良好视力的形成，维持免疫系统功能的正常，强壮骨骼。

　　石榴汁含有丰富的钾元素，每100克番石榴就含有235毫克钾元素，宝宝吃石榴汁，可以补充钾元素，促进体内的新陈代谢，促进排便排毒，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，促进神经系统的健康发育，保持活力。

　　石榴汁含有丰富的维生素C，每100克石榴就含有228.3毫克维生素C，宝宝吃石榴汁，补充维生素C，可以保护皮肤的健康，保护大脑，促进牙齿和骨骼的生长，保护牙床和骨骼的健康，还可促进身体对铁，钙和叶酸的吸收，保护五脏功能的正常。

　　但是石榴汁吃多了容易便秘，父母给宝宝吃石榴汁的时候要注意分量，不要让宝宝多食过食，否则容易导致宝宝便秘。

石榴汁怎么做

　　石榴晶莹剔透酸甜可口，是营养丰富的水果，含有维生素C及B族维生素，有机酸、蛋白质、钾等矿物质，具有生津化食，抗胃酸过多、止泻解毒等多种功能。因此很多食用石榴的朋友都喜欢将其鲜榨，直接配早餐一起饮用，下面我们就来具体了解一下石榴汁怎么做的，以便更多的朋友饮用。

　　石榴汁的做法

　　1、用利刀将石榴两端切去，再对剖开成两半；

　　2、用手将石榴籽逐颗取出放入碗内备用；

　　3、将石榴籽放入搅拌机内，倒入凉开水，水量没过籽即可，用搅拌机搅至颗粒粉碎即可；

　　4、取出网筛将打碎的籽过滤即可，色泽越红的果粒打出来的汁会越红，有的色泽较浅的，打出来的果汁较白。

　　小贴士：

　　1、通常情况下是用一个石榴，若很多朋友多可多个石榴一起搅拌。

　　2、石榴汁现榨现喝，不要过久存放。

　　3、不喜欢原味的朋友也可适当添加些蜂蜜。