吃樱桃的优点和缺点

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吃樱桃的优点和缺点

吃樱桃的优点

1、说到樱桃的好处，自然首当其冲就是它的营养价值。一般在水果中比较稀缺的铁元素，在樱桃中却十分多见，可以说在一堆水果中显得非常特别。而铁元素我们都知道与人体的血液息息相关，食用樱桃可以有效的改善贫血等问题，而且樱桃中富含其他能量物质，对于我们身体的方方面面都有不错的功效，所以适合经常食用。

2、其次，吃樱桃可以治疗多种疾病，同时还能起到开胃健脾的作用，对于食欲不振的人群来说，可以食用一些樱桃，起到促进食欲的作用。

吃樱桃的缺点

1、因为樱桃是一种热性的樱桃性温热，所以一些热症病患者最好不要食用樱桃，不然可能会加重症状。

2、樱桃比较甘甜，所以糖尿病患者食用后也会升高血糖，不利于病情，所以糖尿病患者要慎食樱桃。

3、樱桃中丰富的钾元素，也是慢性肾炎的诱导因素之一，所以一定要注意不要过量食用樱桃，造成慢性肾病患者病情的加重。

小贴士

其实只要注意适量原则，樱桃对我们百利而无害，是造福我们健康的水果王哦。