您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

高考前一周食谱安排(5)

【--水果】北京军海癫痫病医院

  方案一:

  早餐:鲜肉包、牛奶或豆奶、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。

  水果:鸭梨1个或西瓜适量。

  午餐:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤。

  晚餐:三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。

  方案二:

  早餐:酸奶、馒头、卤水花生米。

  中餐:米饭、生炒鸭块、炒白菜。

  晚餐:米饭、蟹黄蛋、麻婆豆腐、骨头海带汤。

  晚上加餐:八宝粥+水果。上一页 1 2 3 4 5 6 7

© http://jkcp.jnzfx.com  秋分养生网    版权所有